Många går till sängs med blött hår för att spara tid på morgonen.
Denna vana verkar harmlös, men den medför ett antal dolda risker för hårets och hårbottens hälsa, rapporterar .
En fuktig miljö skapar idealiska förhållanden för patogena mikroorganismer att föröka sig. Svampar och bakterier blir aktiva i hudens porer och vid hårsäckarnas bas.
Pixabay
Detta kan leda till seborroisk dermatit och ihållande mjäll. Klåda och irritation i hårbotten blir en persons ständiga följeslagare.
Hårstrukturen är särskilt sårbar när den är våt, då fjällskiktet är upphöjt. Friktion mot ett örngott av bomull under sömnen leder till mekaniska skador på skaftet.
Håret blir sprött och börjar dela sig kraftigt i topparna. På morgonen kan du upptäcka att ditt hår är helt okontrollerbart och trassligt.
Konstant exponering för fukt försvagar hårets rotsystem. Med tiden kan detta orsaka överdrivet håravfall och till och med hämmad tillväxt.
Nedsatt lokal immunitet i hårbotten öppnar vägen för olika inflammationer. Follikulit yttrar sig som små pustler runt hårsäckarna.
Det tar lång tid för vått hår att torka, vilket orsakar hypotermi i hårbotten under sömnen. En plötslig temperaturförändring kan framkalla vasospasm och orsaka migrän.Kyla påverkar också ansiktsnerver och muskler negativt. På morgonen kan du känna domningar eller till och med smärta i ansiktsområdet.
För att hålla ditt hår friskt måste du helt bryta vanan att sova med ett vått huvud. Försök att tvätta håret några timmar före sänggåendet så att det hinner torka helt.
Om situationen inte tillåter dig att tvätta håret i förväg, använd en hårtork på en mild inställning med kall luft. Kamma håret först när det är helt torrt för att minimera skador.
Regelbunden hårvård och korrekt föning hjälper dig att hålla ditt hår starkt och vackert i många år framöver. Hälsosamma hårvårdsvanor är den bästa investering du kan göra i ditt utseende.
Läs också
- Vad händer om du inte återfuktar huden runt ögonen: så här utlöser torrhet tidiga rynkor
- Hur man slutar sloka på 7 dagar: Varför träning mot väggen bygger muskelminne
